Kwaliteitstraining in kleine groep.

Trainen in kleine groepen tot 12 personen. Elke training heeft zijn specifieke doelen variërend van core training tot kracht- en conditieopbouw. . Allemaal met als hoofddoel het werken aan de opbouw van je fysieke belastbaarheid. Je fitter en gezonder voelen, het opbouwen van meer energie, blessurevrij trainen.

 

Aan de slag aan de hand van jouw persoonlijke meetuitslagen en advies

Aan de slag naar aanleiding van de uitslagen van jouw meetmoment. Een ervaren trainer (die meestal ook therapeut is) bespreekt je uitslagen en in combinatie met jouw doelen wordt er een effectief plan gemaakt.

 

Ervaren trainers, variatie in lesinhoud

Ervaren trainers begeleiden jou bij het behalen van je doelen. Ze zorgen voor een goede variatie in de lessen zodat je gemotiveerd en enthousiast blijft.

 

Tussentijdse bespreking en aanpassing doelen

Lig je nog op schema? Passen de lessen nog goed bij je doelen? Weer even meten of je goed op schema ligt!

 

Fysiotherapeuten geven extra adviezen en correcties.

Met enige regelmaat kijkt er een fysiotherapeut mee in de lessen om waar nodig nog extra advies en tips te geven. Bij een blessure kan je snel terecht bij een van de therapeuten voor advies en of behandeling.