Werken aan sterke armen bovenrug en buikspieren!

 

Power & Pump is werken aan je bovenlijf en buikspieren afgewisseld met korte intensieve conditieoefeningen.

Wat gaan we doen

We werken met dumbells en bodypumpstangen aan het versterken van het bovenlijf. Gebruiken oa de steps voor conditieoefeningen en vergeten zeker de buikspieren niet! We doen klassikaal met zn allen de oefeningen.

Tijdens deze lessen is er weer voldoende aandacht voor het effectief leren stabiliseren van je rug.

 

Wanneer: Vrijdag 9.00 uur