Pilates2
Docent:

Dag en tijdstip:

Kosten:

 

Omschrijving:

Manuela

Donderdag 9.30 uur

€6,10-  € 8,00 (afhankelijk van abonnementsvorm)

 

Leuk afwisselende Pilates les waarin kracht en mobilisatie oefeningen worden afgewisseld. De les wordt vaak aangevuld met materiaal zoals pilatesbal, dynaband, rol etc. Deze manier van bewegen traint Body&Mind . Effect van deze training zijn sterkere buikspieren, betere houding, stabiliteit, flexibiliteit en algehele fysieke fitheid.

Deze les is ook heel geschikt voor mensen met rugklachten en andere fysiek ongemakken.