IMG_1346web

Manuela is al jaren lang een begrip in Amstelveen als het gaat om Pilates lessen. De beroepsopleiding Bewegingspedagoog SBTG (techniek  Rosalia Chladek ) in Zwitserland vormde hiervoor een gedegen ondergrond.

Haar affiniteit ligt in het welzijn van je eigen lijf en het bewust maken hiervan. De lessen zijn daarom ook uitermate geschikt voor mensen met rugklachten of andere fysieke ongemakken.

Tijdens de lessen worden kracht en mobilisatie oefeningen afgewisseld. De les wordt vaak aangevuld met materiaal zoals de pilatesbal, dynaband, rol etc.  Effect van deze training zijn sterkere buikspieren, betere houding, stabiliteit, flexibiliteit en algehele fysieke fitheid.