Een grote variatie aan oefeningen helpen je je conditie en kracht te verbeteren!

 

Elke training is anders! Je doorloopt verschillende stations waar je aan de slag gaat met conditie, balans, coördinatie en krachtoefeningen. WallBalls, Fitnessbags, speedladders, sorinex, gewichten, elastieken, springtouwen en meer!

Onze enthousiaste vrolijke trainer Lorenzo krijgt iedereen in beweging!

Zodra het weer het toelaat doen we het grote rolluik van de trainingszaal open en trainen we lekker op ons eigen terrein buiten

 

Wil je mee doen maar kamp je met een blessure?

Wanneer je kampt met een blessure en toch wilt trainen, ben je bij Fit & Soul aan de Amstel aan het juiste adres! Op een en dezelfde locatie kan je sporten maar ook bij een van onze fysiotherapeuten je klacht laten beoordelen. Onze trainers en therapeuten werken nauw samen waardoor je vaak met blessures gewoon kan trainen. De therapeut geeft aan welke oefeningen je juist wel of beter niet kan doen. Voor een afspraak bij een van onze therapeuten klik op de knop ‘contact’ of bel naar 020-7370710

 

Wanneer: Zaterdag 9.00 uur en Zondag 10.00 uur