Sporten

overgewicht
€ 50

GRIP OP GEWICHT

10 lessen gericht op het grip krijgen op je gewicht. Onze 'Grip op Gewicht' groepsles is speciaal ontworpen voor deelnemers die kampen met overgewicht en willen werken aan een gezonder gewicht. In een kleine, ondersteunende groep combineren we effectieve oefeningen met persoonlijke begeleiding. De les richt zich op het verbeteren van conditie, kracht en flexibiliteit, aangepast aan ieders niveau. Onze trainers motiveren je om je doelen te bereiken in een ontspannen sfeer/op een laagdrempelige manier.

medisch fitness

MEDISCH FITNESS

Blessures en fysieke klachten zijn vaak de oorzaak van minder of niet meer bewegen. Waar doe je nou goed aan? Hoe voorkom je dat je klachten verergeren en beter nog kan je de klachten door gericht trainen doen verminderen.

fitness ouderen

SENIOREN

Leuk sportaanbod voor de 60+ ers! Juist nu is het extra belangrijk te sporten. Spierkracht, balans, coördinatie zijn nu extra belangrijk en daar richten we onze trainingen dan ook op.

slide groep training
€ 5,00 VANAF, MEEST GEKOZEN

SMALL GROUP (6-15 personen)

Trainen in kleine groepen tot 15 personen. Elke training heeft zijn specifieke doelen variërend van core training tot kracht- en conditieopbouw.

slide personal trainer
€ 37,50 VANAF

PERSONAL TRAINING

Les toegespitst op jouw wensen! Van kickboksen, circuittraining, bootcamp tot buikspieren en meer. Jij bepaalt!